便秘は回数では決まらない

便は必ず一日一回は出るとは限りません。二日に一回に人もいれば、三日に一回と言う人もいます。
たとえ、二、三日に一回の便通だとしても、残便感もなくスッキリされているにであれば、正常な状態と言っても過言ではありません。
ただ、食事を取られて排泄されるまでは二十四時間から腸が長い方でも七十二時間かかるので、三日以上経って便通がなければ便秘考えてよいでしょう。
ただ、毎日便通があっても次のような時は便秘と考えられます。 1.残便感（スッキリせず、お腹に残っているような感じ）や膨満感（お腹に違和感があって張っているような感じ）がある。
2.トイレに行く回数は多いが、一回、一回の量が少なく、スッキリしない。
この二点が挙げられます。